Лекция 10. План на три месяца

Итог курса: план на три месяца, в котором нет пункта «стараться сильнее». Всё, что требует ежедневного усилия, отваливается на третьей неделе; всё, что настроено один раз, работает годами.

План лекции
  1. Что делать в первый месяц и почему без ограничений
  2. Второй месяц: первая ступень и первый долг
  3. Третий месяц: проверить и подкрутить
  4. Четыре настройки, четыре правила и четыре проверки
  5. В каком порядке направлять деньги, когда их мало
  6. Что делать, если план не пошёл

1. Что мы разобрали

Девять лекций были про две вещи: почему не получается и что с этим делать. Соберём в план, который выполняется за три месяца и не требует ни героизма, ни таблиц.

Одно замечание перед началом. В плане нет пункта «стараться сильнее» — и это не оговорка. Всё, что требует ежедневного усилия, отваливается на третьей неделе; всё, что настроено один раз, работает годами.

2. План

Месяц 1Посмотреть и настроитьтри числа за месяцлист со всеми долгамиотдельный счёт с именемавтосписание в день зарплатыавтоплатежи по обязательнымМесяц 2Первая ступень и долгдобить 20–30 тысячвыбрать первый долгпозвонить про ставкуправило трёх днейрешения — в первую неделюМесяц 3Проверить и подкрутитьснимали ли обратнодоля больше или меньшесостояние за тратамидоля с прибавкитри числа сноваНи в одном месяце нет пункта «стараться сильнее»
План на три месяца. Первый месяц, посмотреть и настроить: три числа за месяц, лист со всеми долгами, отдельный счёт с именем, автосписание в день зарплаты, автоплатежи по обязательным. Второй месяц, первая ступень и долг: добить двадцать-тридцать тысяч, выбрать первый долг, позвонить про ставку, ввести правило трёх дней, переносить решения в первую неделю. Третий месяц, проверить и подкрутить: снимали ли обратно, сделать долю больше или меньше, найти состояние за тратами, назначить долю с прибавки, посчитать три числа снова. Внизу: ни в одном месяце нет пункта «стараться сильнее».

Первый месяц — смотреть и настраивать.

Три числа за прошлый месяц: пришло, обязательное, остальное. Лист со всеми долгами: сумма, ставка, минимальный платёж, дата. Отдельный счёт с именем. Автосписание в день зарплаты — с суммы, которую точно потянете. Автоплатежи по обязательному, чтобы они уходили до трат.

Больше в первый месяц ничего. Никаких ограничений, никаких отказов от кофе. Только посмотреть и настроить.

Второй месяц — первая ступень и первый долг.

Добить первую ступень подушки — двадцать-тридцать тысяч. Выбрать первый долг и направить в него всё лишнее. Позвонить по самому дорогому и спросить про снижение ставки.

Тут же вводятся два дешёвых правила: пауза в три дня на крупные покупки и перенос решений в первую неделю после зарплаты.

Третий месяц — проверить и подкрутить.

Снимали ли вы деньги с накопительного счёта обратно? Если да — уменьшите долю. Если нет и было легко — увеличьте.

Найдите в выписке три покупки, о которых жалеете, и напишите напротив каждой состояние. Соберите список дешёвых замен.

Назначьте долю от будущей прибавки. Пересчитайте три числа и сравните с первым месяцем.

3. Что остаётся потом

Настройки автосписание в день зарплаты автоплатежи до трат счёт с именем, вне карты доля с любой прибавки делаются один раз Правила решения — в первую неделю пауза три дня на крупное назвать состояние перед тратой «мне сейчас дорого» повторяются, но стоят дёшево Проверки раз в месяц: три числа раз в месяц: снимал ли раз в квартал: долги раз в год: сравнение с собой пятнадцать минут в месяц
Три группы того, что остаётся после курса. Настройки, которые делаются один раз: автосписание в день зарплаты, автоплатежи до трат, счёт с именем вне карты, доля с любой прибавки. Правила, которые повторяются, но стоят дёшево: решения в первую неделю месяца, пауза три дня на крупное, назвать состояние перед тратой, фраза «мне сейчас дорого». Проверки, занимающие пятнадцать минут в месяц: три числа и снимал ли обратно — ежемесячно, долги — раз в квартал, сравнение с собой — раз в год.

После трёх месяцев остаётся немного, и это хорошая новость.

Четыре настройки, которые вы больше не трогаете: автосписание, автоплатежи, счёт с именем, доля с прибавки.

Четыре правила, которые повторяются, но стоят дёшево: решения в первую неделю, пауза в три дня, называть состояние перед тратой, фраза «мне сейчас дорого».

Четыре проверки: раз в месяц три числа и вопрос, снимали ли обратно; раз в квартал взгляд на долги; раз в год сравнение с собой прошлым. Пятнадцать минут в месяц суммарно.

4. Порядок, если денег мало

Куда идут деньги в первую очередь — вопрос, который стоит решить один раз и не пересматривать каждый месяц.

Первое: минимальные платежи по всем долгам. Просрочка дороже любой стратегии.

Второе: первая ступень подушки. Двадцать-тридцать тысяч. Без неё любая поломка отправит вас за новым займом.

Третье: дорогие долги. Всё, что дороже ставки по вашим накоплениям.

Четвёртое: вторая и третья ступени подушки.

Пятое: всё остальное — цели, вложения, крупные покупки.

5. Что делать, если не пошло

Самое важное в этой лекции, потому что не пойти может по-разному.

Снимаете обратно. Доля великовата. Уменьшите вдвое и не считайте это провалом: настройка, с которой вы боретесь, не доживёт до третьего месяца.

Забыли про правила. Нормально. Правила из четвёртого раздела — дешёвые, но всё-таки требуют памяти. Напишите их на бумажке и повесьте; надёжность бумажки на холодильнике сильно недооценена.

Не осталось ни рубля. Вернитесь к первой лекции и посчитайте: если обязательное больше дохода, задача не психологическая. Тогда работают доход, пересмотр обязательных расходов, реструктуризация долга и положенная помощь — и седьмая лекция про юриста, а не эта.

Сорвались и махнули рукой. Это самое частое и самое дорогое. Испорченный месяц не портит год — ровно как испорченный день не портит месяц. Возвращайтесь в план с того места, где остановились, а не с начала.

6. И одно про отношение

За девять лекций мы ни разу не сказали «нужно быть дисциплинированнее». Это не либеральность — это вывод.

Всё, что мы разбирали, — туннель внимания, обесценивание будущего, мысленные кошельки, эмоциональные траты, сравнение с окружением — это устройство нормального человека, а не список пороков. Оно одинаково у экономных и у транжир; разница только в том, настроена ли вокруг него схема.

Поэтому стыд здесь не инструмент. Он не уменьшает трат, зато уменьшает вероятность, что вы вообще откроете выписку, — а нельзя управлять тем, на что не смотришь. С этого начиналась первая лекция, этим и закончим.

7. Что сделать сразу

Возьмите бумагу и напишите три строки — план первого месяца:

Сегодня: три числа за прошлый месяц.

На этой неделе: отдельный счёт с именем и автосписание в день зарплаты. Сумма — та, потери которой вы не заметите.

До конца месяца: лист со всеми долгами.

Всё. Ни отказов, ни ограничений, ни таблиц. Если через три месяца на счёте будет лежать хоть что-нибудь и вы ни разу не сняли — курс сработал, а дальше он работает сам.

Опорный сигнал лекции

Это не пересказ и не краткое содержание. Это крючки: по каждому из них лекция должна разворачиваться целиком.

Три месяцасмотреть · настроить · подкрутитьНастройкиделаются один разПравиладешёвые и повторяемыеПроверки15 минут в месяцПорядокступень → долг → остальноеНе сработалоуменьшить, а не броситьСтрелки читаются как «затем»: от трёх месяцев к тому, что остаётся, и к правилу починки
Опорный сигнал десятой лекции: шесть крючков со стрелками. Первый, ступени, — три месяца: смотреть, настроить, подкрутить. Второй, ключ, — настройки: делаются один раз. Третий, песочные часы, — правила: дешёвые и повторяемые. Четвёртый, мишень, — проверки: пятнадцать минут в месяц. Пятый, весы, — порядок: первая ступень, потом долг, потом остальное. Шестой, замок, — не сработало: уменьшить, а не бросить. Подпись внизу: стрелки читаются как «затем» — от трёх месяцев к тому, что остаётся, и к правилу починки.
Разверните. Закройте текст и по каждому крючку расскажите вслух, что за ним стоит. Молча «вспомнить» не считается — вспоминание работает только вслух или на бумаге.
  • Три месяца — что делается в каждый и почему в таком порядке.
  • Настройки — четыре вещи, которые делаются один раз.
  • Правила — четыре повторяемых, но дешёвых.
  • Проверки — что и с какой частотой смотреть.
  • Порядок — куда идут деньги в первую очередь.
  • Не сработало — что делать вместо того, чтобы бросить.
Где споткнулись — там и есть непонятое место, вернитесь к нему в тексте. И вернитесь к самому сигналу трижды: завтра, через три дня и через две недели. Одиночное чтение почти ничего не оставляет — память держит то, к чему возвращаются.

❓ Частые вопросы

С чего начать, если хочется начать сегодня?

С трёх чисел за прошлый месяц: пришло, ушло на обязательное, ушло на остальное. Потом на этой неделе — отдельный счёт с именем и автосписание в день зарплаты на сумму, потери которой вы не заметите. До конца месяца — лист со всеми долгами. Ни отказов, ни ограничений.

Почему в первый месяц не надо ничего ограничивать?

Потому что ограничения без настройки не держатся. Сначала делается то, что работает без ежедневного усилия: автосписание, автоплатежи, отдельный счёт. Ограничения, если и понадобятся, вводятся во второй месяц и только дешёвые — пауза в три дня и перенос решений в первую неделю.

Что остаётся делать после трёх месяцев?

Немного. Четыре настройки, которые вы больше не трогаете. Четыре дешёвых правила: решения в первую неделю, пауза в три дня, называть состояние перед тратой, фраза «мне сейчас дорого». И четыре проверки — суммарно пятнадцать минут в месяц.

В каком порядке направлять деньги, если их мало?

Сначала минимальные платежи по всем долгам — просрочка дороже любой стратегии. Потом первая ступень подушки. Потом дорогие долги. Потом вторая и третья ступени. И только потом всё остальное.

Что делать, если я снимаю накопления обратно?

Уменьшить долю вдвое и не считать это провалом. Настройка, с которой вы боретесь, не доживёт до третьего месяца, а та, которую вы не замечаете, работает годами.

Я сорвался и махнул рукой. Начинать заново?

Нет. Возвращайтесь в план с того места, где остановились. Испорченный месяц не портит год — ровно как испорченный день не портит месяц. Начинать с начала не нужно, это лишний повод бросить совсем.

Хотите разобрать вашу идею или ситуацию?
Фреди — виртуальный психолог и собеседник: бесплатно, круглосуточно и без записи. Расскажите про свою задумку — он поможет разложить её по полочкам.
Поговорить с Фреди →

Итоги лекции

  1. В плане нет пункта «стараться сильнее»: ежедневное усилие отваливается на третьей неделе.
  2. Первый месяц — только посмотреть и настроить, без ограничений.
  3. Второй месяц — первая ступень подушки и первый долг.
  4. Третий месяц — проверить, подкрутить долю и назначить долю с прибавки.
  5. Остаются четыре настройки, четыре правила и четыре проверки.
  6. Проверки занимают около пятнадцати минут в месяц суммарно.
  7. Порядок денег: минимумы по долгам, первая ступень, дорогие долги, остальные ступени, всё прочее.
  8. Снимаете обратно — уменьшите долю; это не провал, а поправка.
  9. Испорченный месяц не портит год: возвращаться надо с места остановки, а не с начала.
  10. Стыд не инструмент: он уменьшает не траты, а вероятность, что вы откроете выписку.
Минутка на завтра

Пятнадцать минут в месяц, в первую неделю после зарплаты: три числа и один вопрос — снимали ли вы что-нибудь с накопительного счёта. Всё остальное работает само. Если через год эта пятнадцатиминутка останется единственным, что вы делаете с деньгами сознательно, — этого достаточно.

Вопросы для самопроверки

  1. Что делается в каждый из трёх месяцев и почему в таком порядке?
  2. Назовите четыре настройки и четыре правила по памяти.
  3. В каком порядке направляются деньги, если их мало?
  4. Что делать, если вы снимаете накопления обратно?
  5. Напишите три строки плана первого месяца для себя. Какая сумма автосписания?

Литература

  • Madrian B. C., Shea D. F. The power of suggestion (2001) — под первым месяцем плана.
  • Thaler R. H., Benartzi S. Save More Tomorrow (2004) — под долей с будущей прибавки.
  • Mullainathan S., Shafir E. Scarcity (2013) — под порядком направления денег и первой ступенью подушки.
  • Gal D., McShane B. B. Can small victories help win the war? (2012) — под выбором первого долга.
  • Rick S. I., Pereira B., Burson K. A. The benefits of retail therapy (2014) — под разбором состояний за тратами.
Программа курса «Почему не получается копить» →

🗓️ Собрать свой первый месяц

План в общем виде понятен, а вот суммы и порядок у каждого свои. Назовите Фреди три числа за прошлый месяц, и он поможет собрать первый месяц под вас: какую долю списывать и с чего начинать — с подушки или с долга.

Андрей Мейстер
Кандидат психологических наук, психолог-методолог. Специалист по системному мышлению и разговорному гипнозу, автор образовательной системы «Вариатика» и виртуального психолога «Фреди». Подробнее об авторе →
← Все статьи блога