Тесты: проверенные шкалы, а не картинки
По запросу «психологический тест» интернет выдаёт «узнай себя по картинке» с воронкой в платный марафон. Здесь другое: две короткие шкалы с огромной исследовательской базой, которыми пользуются клиники по всему миру, и два авторских опросника, у которых статус написан прямо на странице. Подсчёт идёт в вашем браузере, ответы никуда не отправляются.
😰 Тест на тревожность
Шкала GAD-7: скрининг генерализованной тревоги. Насколько тревога за последние две недели выходит за рамки обычной.
🌧 Тест на депрессию
Шкала PHQ-9: девять вопросов по диагностическим критериям депрессии. С бережным кризисным блоком.
💚 Тест на ревность
Профиль по шести типам ревности с диаграммой — от адаптивной до патологической. Авторский опросник, статус честно указан.
🧭 Какой мужчина вам нужен
Вход — жизнь, к которой вы хотите прийти; выход — пять качеств человека, с которым она возможна, места, где такие люди водятся, и сигналы первых встреч.
💛 Тест на умение любить
Профиль по четырём компонентам зрелой любви из «Искусства любить» Фромма: забота, ответственность, уважение, знание.
🌒 Тест на одиночество
Какой из четырёх типов у вас — эмоциональное, социальное, экзистенциальное или цифровое. Типы лечатся по-разному; главная ошибка — лечить не тот.
🎭 Тест на синдром самозванца
Насколько глубоко сидит «скоро все поймут, что я не тяну»: уровень выраженности с разбором и три техники присвоения заслуг.
🔥 Тест на выгорание
Три шкалы — энергия, смысл, отдача: где именно горит и с чего начинать восстановление. С прямым указанием, когда теста мало.
🧩 Экспресс-тест личности
Какая стратегия ведёт вас по жизни — контроль, угождение, достижение или наблюдение. С разбором: где она помогает, где мешает и один шаг на неделю.
🧠 Большой тест личности — во Фреди
Пять этапов: восприятие, мышление, поведение, точка роста, глубинные паттерны. В конце — ваш портрет и персональные рекомендации, что с этим делать. Проходится в диалоге, а не анкетой.
Почему тестов так мало
Потому что честных коротких шкал, свободных для публикации, немного, а «тесты из 10 картинок» мы не делаем принципиально: у них нет ни валидности, ни надёжности, и они существуют ради воронки продаж. Тесты на ревность и умение любить — сознательные исключения: валидированных коротких шкал под эти темы не существует, поэтому мы сделали авторские опросники и написали их статус прямо на странице, а не выдали за «научные». Как отличать настоящие тесты от пустышек — разобрано в лекции про тесты-пустышки; что вообще значит «валидность» — в лекции про надёжность и валидность.
Разобрать результат словами и понять, что за ним стоит именно у вас, можно с Фреди — бесплатно и без регистрации.