🎓 Лекторий · направление двадцать третье
Самооценка и уверенность
«Полюби себя» — самый частый и самый бесполезный совет на свете. Как именно полюбить, если не любится? И правда ли высокая самооценка — ключ к успеху и счастью, как нам обещали? Этот курс — про то, что о самооценке и уверенности на самом деле знает наука, а не мотивационные ораторы. Мы честно разберём, что такое самооценка и почему движение за неё оказалось во многом переоценённым; откуда она берётся и почему в голове поселяется внутренний критик; чем вера «я справлюсь» полезнее общей любви к себе; почему самосострадание работает там, где самооценка подводит; что такое синдром самозванца и как рождается настоящая уверенность — из действия, а не из аффирмаций. Без «успешного успеха» и токсичного позитива — с честным «судом над теорией» там, где наука спорит с популярными мифами. В конце вы соберёте не хрупкую высокую самооценку, которую надо всё время подпирать, а устойчивую опору на себя. Читайте с конспектом или слушайте как подкаст — кнопка озвучки в каждой лекции.