Тайм-менеджмент и планирование

Как успевать главное — и оставить время жить

10 лекций·~3,1 часа аудио·бесплатно·практический курс

Сложность среднийФормат лекции для чтения и прослушивания?

Вы встали на час раньше, чтобы всё успеть. К вечеру список дел длиннее, чем был утром, а главное — то, ради чего всё затевалось, — опять не тронуто. Знакомо? Курс — про то, почему героизм тут не помогает и что на самом деле нужно чинить.

Чему вы научитесь

посчитать, куда реально уходит время, — и увидеть расхождение с тем, куда оно уходит «по ощущениям»;
отделять важное от срочного и планировать день так, чтобы план переживал утро понедельника;
закладывать честную поправку на то, что всё занимает дольше, чем кажется;
защищать куски глубокой работы от звонков, чатов и «можно тебя на минутку»;
говорить «нет» — и считать это инструментом планирования, а не поводом для вины.

Времени у всех одинаково — 24 часа; разница в том, куда уходит внимание. Курс идёт так: сначала снимаем мифы о многозадачности и считаем, куда время уходит на самом деле. Потом — приоритеты, планирование дня, честная поправка на ошибку планирования и защита фокуса. Дальше — работа от энергии, а не от часов, и простая система из календаря и одного списка. Финал — «нет» как инструмент и сборка личной системы. Не чтобы впихнуть больше дел, а чтобы главное наконец случалось. Каждую лекцию можно читать или слушать голосом Фреди.

Как считаются показатели. Оба числа считает скрипт по самим лекциям курса, вручную их никто не проставляет. Сложность — это про вход, а не про качество: складывается из длины лекции, плотности новых понятий, опоры на другие курсы и доли теоретического изложения. Индекс усвоения — про устройство курса, а не про то, сколько усвоили живые люди: показывает, насколько курс построен на удержание материала. В него входят замер на входе, задания с паузами внутри лекций, сверки с прошлым заданием в начале каждой следующей, действия недели и финальный замер с экзаменом. Сто процентов значит, что все пять опор на месте, а не что курс усвоится на сто процентов.