Блог / Лекторий / Тайм-менеджмент и планирование

🎓 Лекторий · направление пятьдесят восьмое

Тайм-менеджмент и планирование

«Ничего не успеваю» — жалоба века. Мы отвечаем на неё героически: встаём раньше, спим меньше, ставим десятое приложение — и успеваем ещё меньше, потому что чиним не то. Времени у всех одинаково, 24 часа; разница — в том, куда уходит внимание. Этот курс — честный тайм-менеджмент без культа продуктивности: разоблачим мифы о многозадачности, посчитаем, куда реально уходит время, отделим важное от срочного, научимся планировать так, чтобы план переживал утро понедельника, защитим фокус, подружимся со своими ритмами энергии, соберём простую систему из календаря и одного списка — и вспомним, что «нет» тоже инструмент планирования. Не чтобы впихнуть больше дел, а чтобы главное наконец случалось — и оставалось время жить. Каждую лекцию можно читать или слушать голосом Фреди.

10 лекций·~4 часа аудио·бесплатно·практический курс
1Почему мы ничего не успеваем: мифы о времени~24 мин · читать или слушать 🎧 2Куда уходит время: аудит и хронометраж~24 мин · читать или слушать 🎧 3Важное против срочного: приоритеты~24 мин · читать или слушать 🎧 4Планирование дня: правило трёх и тайм-блокинг~24 мин · читать или слушать 🎧 5Почему всё занимает дольше: ошибка планирования~24 мин · читать или слушать 🎧 6Глубокая работа: защитить фокус~24 мин · читать или слушать 🎧 7Работать от энергии, а не от часов~24 мин · читать или слушать 🎧 8Инструменты: что реально работает~24 мин · читать или слушать 🎧 9Сказать «нет»: время как границы~24 мин · читать или слушать 🎧 10Личная система: собираем всё (итоги)~24 мин · читать или слушать 🎧
Как проходить курс. Сначала — снять мифы и увидеть правду: куда реально уходит время. Потом — решить, что важно, и спланировать день так, чтобы главное имело время и защищённый фокус. Дальше — честная поправка на ошибку планирования, энергия и простые инструменты. Финал — «нет» как инструмент и сборка личной системы. Смежные курсы — «Прокрастинация», «Привычки» и «Личные границы» — открыты целиком. Обсудить можно с Фреди.