🎓 Лекторий · направление восьмое

Прокрастинация и мотивация

Курс о самом человеческом из затруднений — о разрыве между «надо» и «делаю». Почему мы откладываем важное, хотя всё понимаем, и это вовсе не лень; как мозг раз за разом выбирает «сейчас» вместо «потом»; из чего на самом деле сделана мотивация и почему кнут и пряник часто не работают. А дальше — про инструменты: формулу прокрастинации, дисциплину через среду вместо силы воли, как начать и как не бросить, и почему самобичевание только усиливает откладывание. Читайте с конспектом или слушайте как подкаст — кнопка озвучки в каждой лекции.