«Не в деньгах счастье» — говорят одни. «Так говорят те, у кого их нет» — отвечают другие. Вокруг этого вопроса больше мифов и споров, чем вокруг любого другого в науке о счастье. Пришло время разобраться честно, с цифрами: сколько денег нужно для счастья, правда ли, что после какого-то порога они перестают радовать, и — самое полезное — как тратить так, чтобы деньги действительно прибавляли счастья.
Неделю назад вы искали, какая из пяти опор у вас провисает. Какая?
Сегодня о деньгах — теме, где спорят даже сами исследователи.
1. Деньги и счастье — связь есть. 2. Знаменитое «плато» и спор о нём. 3. Как учёные помирились. 4. Убывающая отдача. 5. Почему богатеем, а счастливее не сильно. 6. Как тратить на счастье. 7. Что со всем этим делать.
❓ Частые вопросы
Правда ли, что деньги приносят счастье?
Да, но не так прямо, как кажется. Начнём честно: деньги и счастье действительно связаны — богатые страны в среднем счастливее бедных, богатые люди счастливее бедных внутри страны, и отрицать это лукавство. Бедность приносит вполне конкретные несчастья: тревогу о завтрашнем дне, невозможность лечиться, тесноту, унижение, отсутствие выбора, — и деньги всё это снимают, поэтому «не в деньгах счастье» в буквальном смысле неверно. Но связь устроена хитро. Во-первых, у денег убывающая отдача: одна и та же прибавка радует бедного огромным скачком, а богатого почти не трогает. Во-вторых, важно, счастлив ли человек в принципе: деньги усиливают счастье у тех, кому и так в целом хорошо, но не чинят несчастье, чей корень не в деньгах, — одиночество, депрессию, пустоту. Так что деньги важны, особенно когда их мало, но за порогом достатка решают уже не они.
Существует ли порог дохода, после которого деньги не радуют?
Это был один из главных споров в науке о счастье. В 2010 году Канеман и Дитон нашли, что дневное счастье «в моменте» растёт с доходом только до некоторого уровня, а потом выходит на плато, — отсюда и пошла идея о пороге. Но спустя десять лет Мэтью Киллингсворт с телефонным приложением, ловившим настроение прямо в моменты жизни, никакого плато не обнаружил: счастье продолжало расти и дальше. Разгадку они нашли вместе, сев за общий стол: правы оба, но для разных людей. Для большинства — тех, кто в целом благополучен, — счастье продолжает расти с доходом и после прежнего порога. А у несчастливого меньшинства деньги помогают лишь до некоторого достатка, а дальше выходят на плато. Проще говоря, деньги усиливают счастье у счастливых, но не лечат несчастье у несчастных: если корень беды не в деньгах, за определённым порогом они эту беду уже не устраняют.
Почему с ростом доходов люди не становятся намного счастливее?
Из-за двух старых знакомых — привыкания и сравнения. Первое: к новому доходу мы быстро приспосабливаемся, как к любой хорошей перемене, — вчерашняя роскошь становится сегодняшней нормой, и планка запросов уезжает вверх вместе с кошельком. Второе: нам важен не сам доход, а то, больше ли он, чем у окружающих; а когда богатеют все разом, обгонять некого — и радости от общего роста нет, потому что мы гонимся не за суммой, а за тем, чтобы быть чуть впереди, а это гонка без финиша. Плюс работает убывающая отдача: счастье растёт не от прибавленной суммы, а от того, во сколько раз вырос доход, поэтому каждый следующий рубль наверху прибавляет всё меньше. Вместе это объясняет парадокс: целые страны богатеют десятилетиями, а средний уровень счастья почти не двигается.
Как тратить деньги, чтобы они приносили счастье?
Раз за порогом достатка важнее не сколько денег, а как ими распорядиться, наука дала несколько ясных правил. Первое — покупать впечатления, а не вещи: к пережитому привыкаешь медленнее, чем к предметам. Второе — покупать время: платить за то, чтобы избавиться от нелюбимых дел вроде уборки или долгой дороги, и освобождать часы на важное — это делает счастливее, а мы почти этого не делаем. Третье — тратить на других, а не только на себя: это включает радость помощника и греет сильнее. Четвёртое — много мелких радостей вместо одной большой: пять маленьких удовольствий в разные дни дадут больше, чем одна дорогая покупка, потому что радуют чаще, а к крупному быстро привыкаешь. Пятое — платить сейчас, а получать потом: предвкушение само по себе удовольствие, поэтому заранее оплаченный отпуск радует дважды. Когда базовые нужды закрыты, счастье приносит не то, сколько вы тратите, а то, как именно.
🧠 Проверить свои траты
Деньги приносят счастья тем больше, чем меньше их у вас, — а за порогом достатка решают не они, а как вы тратите и что у вас внутри. Разобрать, куда уходят ваши деньги, не пытаетесь ли вы заглушить суммой то, что деньгами не лечится, и как тратить на счастье, можно вместе с Фреди. Разговор, который меняет отношение к кошельку.
Это девятая лекция курса «Наука о счастье». Мы разобрались с самым мифологизированным вопросом — про деньги. Осталась последняя лекция, в которой мы соберём всё вместе: из девяти пройденных тем вы сложите собственную, работающую именно для вас систему счастья — не поймать его, а понемногу выращивать. А проверить, как вы тратите и не пытаетесь ли заглушить деньгами то, что деньгами не лечится, можно вместе с Фреди.