Лекция 9. Деньги и счастье: сколько нужно

«Не в деньгах счастье» — говорят одни. «Так говорят те, у кого их нет» — отвечают другие. Вокруг этого вопроса больше мифов и споров, чем вокруг любого другого в науке о счастье. Пришло время разобраться честно, с цифрами: сколько денег нужно для счастья, правда ли, что после какого-то порога они перестают радовать, и — самое полезное — как тратить так, чтобы деньги действительно прибавляли счастья.

План лекции

1. Деньги и счастье — связь есть. 2. Знаменитое «плато» и спор о нём. 3. Как учёные помирились. 4. Убывающая отдача. 5. Почему богатеем, а счастливее не сильно. 6. Как тратить на счастье. 7. Что со всем этим делать.

1. Деньги и счастье связаны — это факт

Начнём с простого и честного: деньги и счастье действительно связаны. Богатые страны в среднем счастливее бедных, богатые люди — счастливее бедных внутри страны. Отрицать это — лукавство. Бедность приносит вполне конкретные несчастья: тревогу о завтрашнем дне, невозможность лечиться, тесноту, унижение, отсутствие выбора. Деньги всё это снимают. Так что «не в деньгах счастье» в буквальном смысле неверно.

Но — и здесь начинается интересное — связь эта устроена хитро. Вопрос не «связаны ли деньги и счастье», а «как связаны»: везде ли одинаково, до какого предела, и что за счастье мы имеем в виду. Помните из первой лекции, что счастье бывает двух родов — «в моменте» и «в целом»? Именно на этом разделении и разгорелся главный научный спор.

2. Знаменитое «плато» — и спор вокруг него

В 2010 году нобелевский лауреат Даниэль Канеман и Ангус Дитон изучили доходы и самочувствие тысяч американцев и нашли красивую закономерность. Счастье «в целом» — оценка «доволен ли я жизнью» — росло с доходом без остановки. А вот счастье «в моменте» — сколько радости и тревоги в обычном дне — росло только до некоторого уровня дохода, а потом выходило на плато: дальше деньги на ежедневное настроение почти не влияли. Отсюда пошла знаменитая идея: после определённого достатка деньги перестают делать день радостнее.

Прошло десять лет, и психолог Мэтью Киллингсворт проверил это заново — уже с телефонным приложением, которое ловило настроение людей прямо в моменты жизни, а не по памяти. И не нашёл никакого плато: в его данных счастье «в моменте» продолжало расти с доходом и после прежнего порога. Два серьёзных исследования — прямо противоположные выводы. Кто прав?

3. Как учёные помирились: образец честной науки

Дальше произошло редкое и прекрасное. Вместо того чтобы воевать в статьях, Канеман и Киллингсворт сели за общий стол — вместе с третьим исследователем — и разобрали, почему их данные расходятся. Такое называют состязательным сотрудничеством: оппоненты вместе ищут истину, а не победу. И они её нашли.

Разгадка

Правы оба — для разных людей

Оказалось, дело в том, счастлив ли человек в принципе. Для большинства людей — тех, кто и так в целом благополучен, — счастье «в моменте» продолжает расти с доходом и после прежнего порога, как у Киллингсворта. А вот у несчастливого меньшинства — примерно нижней части по уровню счастья — деньги помогают лишь до некоторого достатка, а дальше выходят на плато, как у Канемана. Проще говоря: деньги усиливают счастье у счастливых, но не чинят несчастье у несчастных. Если корень беды не в деньгах — одиночество, депрессия, пустота, — то за определённым порогом деньги эту беду уже не лечат.

Запомните этот вывод — он и практичный, и глубокий. Деньгами можно купить больше хорошего, если тебе в целом хорошо. Но если внутри разлад, новая сумма его не заглушит — тут нужны не деньги, а то, о чём был весь курс: отношения, смысл, вовлечённость.

4. Убывающая отдача: почему прибавка радует по-разному

Есть ещё одна важнейшая деталь. Даже там, где деньги прибавляют счастья, они делают это со всё меньшей отдачей.

Взгляните на схему: по горизонтали растёт доход, по вертикали — счастье, а синяя кривая показывает связь между ними. Слева, у самой бедности, кривая взлетает почти отвесно: там зелёная отметка показывает, что одна и та же прибавка к доходу даёт огромный скачок счастья — деньги закрывают базовые нужды и снимают тревогу. Справа, в области достатка, та же кривая идёт уже почти горизонтально: красная отметка показывает, что точно такая же по размеру прибавка даёт едва заметный прирост. Главная мысль в подписи внизу: кривая круто растёт у бедности и почти выравнивается у достатка. Отсюда всё и следует: деньги важнее всего, когда их мало и они спасают от лишений; а когда базовые нужды закрыты, каждая следующая сумма прибавляет к счастью всё меньше. Не то чтобы деньги переставали радовать совсем — просто отдача от них тает по мере роста дохода.

Работает это так: счастье растёт не от прибавленной суммы, а от того, во сколько раз вырос доход. Прибавка в тысячу рублей для того, кто едва сводит концы с концами, — это спасение, огромный скачок. Та же тысяча для обеспеченного человека — почти ничего. Чтобы поднять счастье богатого так же, как бедного, ему нужно не добавить, а удвоить доход. Вот почему деньги важнее всего внизу: они вытаскивают из настоящих лишений. А наверху каждый следующий рубль прибавляет к счастью всё меньше. Это не значит, что богатым деньги не в радость, — просто отдача от них тает.

5. Почему целые страны богатеют, а счастливее не становятся

Помните парадокс из первой лекции: страны богатеют десятилетиями, а средний уровень счастья почти не растёт? Теперь мы можем его объяснить, и причины — старые знакомые из этого курса.

Первая — привыкание. Как мы разбирали в лекции про адаптацию, к новому доходу мы приспосабливаемся: вчерашняя роскошь становится сегодняшней нормой, и планка запросов уезжает вверх вместе с кошельком. Вторая — сравнение. Нам важен не сам доход, а то, больше ли он, чем у окружающих. Когда богатеют все разом, обгонять некого — а значит, и радости от общего роста нет. Мы гонимся не за суммой, а за тем, чтобы быть чуть впереди, — а это гонка без финиша. Обе ловушки объясняют, почему рост благосостояния приносит куда меньше счастья, чем обещает.

6. Как тратить деньги, чтобы они радовали

А вот и самое полезное. Раз дело не только в том, сколько денег, а в том, как ими распорядиться, — этим можно управлять. Наука о тратах дала несколько ясных правил.

Взгляните на схему: пять блоков собирают правила, как тратить деньги, чтобы они приносили больше счастья. Первый — впечатления, а не вещи: к пережитому не привыкаешь так, как к предметам. Второй — купить время: платить за то, чтобы убрать из жизни нелюбимые дела, освобождая часы на важное. Третий — тратить на других, а не только на себя: это включает ту самую радость помощника из лекции о доброте. Четвёртый — много мелких радостей вместо одной большой: пять маленьких удовольствий в разные дни дают больше, чем одна дорогая покупка, потому что радуют чаще. И пятый, в тёмном блоке снизу, — заплатить сейчас, а получить потом: предвкушение само по себе удовольствие, поэтому оплаченный заранее отпуск радует дважды. Главная мысль: когда базовые нужды закрыты, счастье приносит не сколько вы тратите, а как именно.

Первое — впечатления, а не вещи: как мы знаем из лекции про адаптацию, к пережитому привыкаешь медленнее, чем к купленному. Второе — купить время: заплатить, чтобы избавиться от нелюбимых дел (уборка, дорога, рутина), и освободить часы на важное; трата денег на время делает счастливее, а мы почти этого не делаем. Третье — на других, а не только на себя: помните круг добра из прошлой лекции, траты на других греют сильнее. Четвёртое — много мелких радостей вместо одной большой: пять маленьких удовольствий в разные дни дадут больше, чем одна дорогая покупка, потому что радуют чаще, а к крупному быстро привыкаешь. Пятое — заплатить сейчас, получить потом: предвкушение само по себе удовольствие, поэтому заранее оплаченный отпуск радует дважды.

7. Что со всем этим делать

Соберём и повторю главную мысль: деньги покупают счастья тем больше, чем меньше их у вас, и тем меньше, чем их больше, — а за порогом базового достатка важнее не сколько вы зарабатываете, а как тратите и что у вас внутри. Практический вывод трезвый и небанальный. Пока денег не хватает на базовые нужды — их рост по-настоящему важен, и стыдиться этой цели глупо. Когда основное закрыто — гнаться за суммой ради счастья почти бесполезно: съедят привыкание и сравнение. Гораздо выгоднее научиться правильно тратить то, что есть: на впечатления, на время, на других, — и вкладываться не в кошелёк, а в то, что деньгами не купишь. И помнить главное: если внутри разлад, никакая сумма его не вылечит.

Практикум на неделю

Одна покупка счастья. На этой неделе потратьте небольшую сумму — ту, что не жалко, — намеренно по одному из правил, а не как обычно. Варианты: купите себе время (закажите то, что делать ненавидите, и потратьте освободившийся час на приятное); купите впечатление вместо вещи (вылазка, событие, а не предмет); потратьте на кого-то другого без повода.

А потом сравните это ощущение с вашей последней обычной покупкой вещи для себя. Что грело дольше и теплее? Почти все замечают, что «правильная» трата той же или меньшей суммы радует заметно сильнее привычной. Так вы на своём кошельке проверите: счастье — не в количестве денег, а в том, как ими распорядиться.

Итоги лекции

Деньги и счастье реально связаны: бедность приносит конкретные несчастья, и деньги их снимают. «Не в деньгах счастье» буквально неверно.
Спор о «плато»: Канеман нашёл, что после порога деньги не поднимают дневное настроение; Киллингсворт не нашёл плато вовсе.
Помирились честно (состязательное сотрудничество): деньги усиливают счастье у в целом счастливых людей, но у несчастливого меньшинства после порога выходят на плато — деньги не чинят несчастье, чей корень не в деньгах.
Убывающая отдача: счастье растёт от кратного роста дохода, а не от суммы. Поэтому деньги важнее всего у бедности и всё меньше — у достатка.
Страны богатеют, а счастливее не становятся из-за привыкания к доходу и сравнения с другими — гонки без финиша.
Тратить на счастье: впечатления вместо вещей, покупка времени, траты на других, много мелких радостей, оплата заранее ради предвкушения.
Главное: за порогом базового достатка важнее не сколько денег, а как тратишь и что внутри; разлад в душе деньгами не лечится.

Вопросы для самопроверки

Почему утверждение «не в деньгах счастье» в буквальном смысле неверно? Какие конкретные несчастья снимают деньги?
В чём состоял спор о «плато» между Канеманом и Киллингсвортом и как связаны с ним два вида счастья из первой лекции?
Как учёные помирили противоположные данные? Сформулируйте вывод «деньги и счастливые / несчастливые».
Что такое убывающая отдача денег и почему одна и та же прибавка радует бедного и богатого по-разному?
Как привыкание и сравнение объясняют, почему рост доходов страны не делает людей намного счастливее?
Назовите хотя бы три правила, как тратить деньги на счастье. Какое из них вы примените в ближайшее время?

Литература

Элизабет Данн, Майкл Нортон. «На деньги счастье купишь» — как правильно тратить, чтобы стать счастливее.
Даниэль Канеман, Мэтью Киллингсворт, Барбара Меллерс. Совместная работа о доходе и счастье (2023) — образец честного научного спора.
Ричард Истерлин. Работы о парадоксе дохода и счастья — с чего начался весь спор.

❓ Частые вопросы

Правда ли, что деньги приносят счастье?

Да, но не так прямо, как кажется. Начнём честно: деньги и счастье действительно связаны — богатые страны в среднем счастливее бедных, богатые люди счастливее бедных внутри страны, и отрицать это лукавство. Бедность приносит вполне конкретные несчастья: тревогу о завтрашнем дне, невозможность лечиться, тесноту, унижение, отсутствие выбора, — и деньги всё это снимают, поэтому «не в деньгах счастье» в буквальном смысле неверно. Но связь устроена хитро. Во-первых, у денег убывающая отдача: одна и та же прибавка радует бедного огромным скачком, а богатого почти не трогает. Во-вторых, важно, счастлив ли человек в принципе: деньги усиливают счастье у тех, кому и так в целом хорошо, но не чинят несчастье, чей корень не в деньгах, — одиночество, депрессию, пустоту. Так что деньги важны, особенно когда их мало, но за порогом достатка решают уже не они.

Существует ли порог дохода, после которого деньги не радуют?

Это был один из главных споров в науке о счастье. В 2010 году Канеман и Дитон нашли, что дневное счастье «в моменте» растёт с доходом только до некоторого уровня, а потом выходит на плато, — отсюда и пошла идея о пороге. Но спустя десять лет Мэтью Киллингсворт с телефонным приложением, ловившим настроение прямо в моменты жизни, никакого плато не обнаружил: счастье продолжало расти и дальше. Разгадку они нашли вместе, сев за общий стол: правы оба, но для разных людей. Для большинства — тех, кто в целом благополучен, — счастье продолжает расти с доходом и после прежнего порога. А у несчастливого меньшинства деньги помогают лишь до некоторого достатка, а дальше выходят на плато. Проще говоря, деньги усиливают счастье у счастливых, но не лечат несчастье у несчастных: если корень беды не в деньгах, за определённым порогом они эту беду уже не устраняют.

Почему с ростом доходов люди не становятся намного счастливее?

Из-за двух старых знакомых — привыкания и сравнения. Первое: к новому доходу мы быстро приспосабливаемся, как к любой хорошей перемене, — вчерашняя роскошь становится сегодняшней нормой, и планка запросов уезжает вверх вместе с кошельком. Второе: нам важен не сам доход, а то, больше ли он, чем у окружающих; а когда богатеют все разом, обгонять некого — и радости от общего роста нет, потому что мы гонимся не за суммой, а за тем, чтобы быть чуть впереди, а это гонка без финиша. Плюс работает убывающая отдача: счастье растёт не от прибавленной суммы, а от того, во сколько раз вырос доход, поэтому каждый следующий рубль наверху прибавляет всё меньше. Вместе это объясняет парадокс: целые страны богатеют десятилетиями, а средний уровень счастья почти не двигается.

Как тратить деньги, чтобы они приносили счастье?

Раз за порогом достатка важнее не сколько денег, а как ими распорядиться, наука дала несколько ясных правил. Первое — покупать впечатления, а не вещи: к пережитому привыкаешь медленнее, чем к предметам. Второе — покупать время: платить за то, чтобы избавиться от нелюбимых дел вроде уборки или долгой дороги, и освобождать часы на важное — это делает счастливее, а мы почти этого не делаем. Третье — тратить на других, а не только на себя: это включает радость помощника и греет сильнее. Четвёртое — много мелких радостей вместо одной большой: пять маленьких удовольствий в разные дни дадут больше, чем одна дорогая покупка, потому что радуют чаще, а к крупному быстро привыкаешь. Пятое — платить сейчас, а получать потом: предвкушение само по себе удовольствие, поэтому заранее оплаченный отпуск радует дважды. Когда базовые нужды закрыты, счастье приносит не то, сколько вы тратите, а то, как именно.

🧠 Проверить свои траты

Деньги приносят счастья тем больше, чем меньше их у вас, — а за порогом достатка решают не они, а как вы тратите и что у вас внутри. Разобрать, куда уходят ваши деньги, не пытаетесь ли вы заглушить суммой то, что деньгами не лечится, и как тратить на счастье, можно вместе с Фреди. Разговор, который меняет отношение к кошельку.

Открыть Фреди →

Это девятая лекция курса «Наука о счастье». Мы разобрались с самым мифологизированным вопросом — про деньги. Осталась последняя лекция, в которой мы соберём всё вместе: из девяти пройденных тем вы сложите собственную, работающую именно для вас систему счастья — не поймать его, а понемногу выращивать. А проверить, как вы тратите и не пытаетесь ли заглушить деньгами то, что деньгами не лечится, можно вместе с Фреди.