В прошлый раз было самое трудное действие курса: один разговор по одному мелкому счёту, четыре части, три минуты. Прежде чем идти дальше, вспомните, что вышло.
Состоялся ли разговор, и какой из трёх ответов вы получили?
Сверка. У тех, кто решился, ответ чаще всего оказывается первым или вторым: «я не знал» или «ну, понял». И удивление: столько лет молчания ради трёх минут, после которых стало просто тихо. Если разговор не состоялся, это обычное дело для первой попытки, и сегодняшняя лекция даёт вторую дорогу, которая от собеседника не зависит вовсе. Если ответ был третьим, отмахнулся дважды, то у вас теперь есть факт, и сегодня мы разберём, что с ним делать.
1. Что такое списание и четыре подделки. 2. Когда списывают: три случая и четвёртый. 3. Пять ступеней списания как решения. 4. Когда чувство возвращается: что это значит и что делать. 5. Чего не делать. 6. Действие недели.
❓ Частые вопросы
Можно ли простить, не примиряясь?
Можно, и чаще всего именно так и бывает. Списать счёт значит перестать ждать оплаты, и это решение одного человека. Примирение это отдельное решение, его принимают двое. Можно списать и не видеть человека больше никогда, можно списать и продолжать видеться на расстоянии. Списание не оправдывает, не забывает и не объявляет ожидание глупым: списывают настоящий долг, признав, что он был и что оплаты не будет.
Как простить, если не получается почувствовать прощение?
Не ждать чувства. Списание это решение, записанное с датой, и чувство догоняет позже, иногда через недели. Пять ступеней: признать, что счёт настоящий, назвать, какой оплаты ждали, сказать вслух, что она не придёт, записать решение перестать ждать с датой, и поставить замену на место того, что обида давала, правоты, защиты, права не просить и рычага. Когда чувство возвращается, а оно вернётся, решение не отменяется: за сжатием идёт одна фраза «списано такого-то числа», а не прокрутка.
Что делать, если обидчик умер или недоступен?
Это первый из трёх случаев, когда предъявить нельзя и остаётся списать. Счёт есть, адресата нет, и ждать оплаты значит ждать от пустого места. Ступени те же, и самая тяжёлая третья: произнести, что оплаты не будет, потому что его нет. Здесь списание пересекается с горем, и слёзы на этой ступени нормальны. Если счёт выписан родителю, живому или нет, у него есть свои особенности, и о них отдельная, восьмая лекция курса.
Это шестая лекция курса «Обида», второй этаж: списание как решение с датой, для счетов, по которым предъявить некому, бесполезно или нельзя по устройству. В следующей лекции третья дорога, для тех, кто знает, повторяет и не признаёт: как закрыть дверь так, чтобы это была закрытая дверь, а не обида под другим именем.