Лекция 4. Ассоциации и яркие образы: язык памяти

В прошлой лекции мы построили дворец памяти — «полки» для информации. Но на полки надо что-то ставить, и от того, что именно мы ставим, зависит, удержится знание или выветрится. А ставим мы образы. Яркий, живой мысленный образ — это универсальная «валюта» памяти, кирпичик, из которого строятся все мнемотехники. Сегодня освоим сам этот язык: как превратить любое слово, число или понятие в цепкую картинку, как сделать образ незабываемым и как связывать образы между собой, чтобы запоминать пары и целые списки. Это, пожалуй, самый важный навык всей мнемоники.

1. Почему память говорит образами

Начнём с факта, доказанного множеством исследований: мы запоминаем картинки гораздо лучше слов, а конкретное — гораздо лучше абстрактного. Покажите человеку сотни изображений — и он потом с лёгкостью узнает почти все; попробуйте то же со списком абстрактных слов — и результат будет вчетверо хуже. Это называют эффектом превосходства образа, и он — фундамент всей мнемоники.

Причина та же, что и с пространственной памятью: миллионы лет мозг имел дело с конкретными вещами — с плодами, зверями, лицами, — а не с абстрактными понятиями и цифрами, которых в природе не существует. Поэтому образное, зримое, осязаемое схватывается им легко и почти без усилий, а отвлечённое проскальзывает. Вывод для нас прямой и мощный: чтобы что-то хорошо запомнить, надо это увидеть — перевести с сухого языка слов и чисел на родной для мозга язык ярких образов. Мнемоника — это, по сути, искусство перевода абстрактного в зримое. И первый навык здесь — уметь делать образ таким, чтобы он врезался в память.

2. Рецепт яркого образа

Не всякий образ запоминается одинаково. «Яблоко на столе» забудется, а вот кое-что другое — нет. Есть проверенный рецепт: набор признаков, которые превращают вялую картинку в незабываемую.

Вот эти признаки. Крупно и ярко: не маленькое и серое, а гигантское, кричащих цветов, такое, что мимо не пройти. В движении: пусть образ прыгает, взрывается, летит, — живая сцена помнится лучше застывшего кадра. Абсурдно и смешно: нелепое, невозможное, дурацкое цепляет мозг куда крепче обыденного, ведь он настроен замечать всё странное и выбивающееся. Со звуком и запахом: задействуйте все чувства, а не одно зрение, — пусть образ гремит, пахнет, липнет к рукам. С эмоцией: смешное, отвратительное, милое или пугающее запоминается лучше нейтрального. И, наконец, лично твоё: связанное с вашей жизнью, знакомыми людьми и местами, держится прочнее безличного. Не нужно втискивать все признаки в каждый образ — достаточно двух-трёх. Общий смысл один: скучное и обычное мозг стирает, яркое и странное держит намертво. Поэтому, создавая образ для запоминания, не стесняйтесь довести его до абсурда — это не баловство, а именно то, что заставляет память сработать.

3. Абстрактное в конкретное

Но как быть, если запомнить надо не «яблоко», которое легко представить, а что-то отвлечённое — понятие «демократия», фамилию «Ковальчук», иностранное слово, число? У таких вещей нет готового образа. Тут работает главный приём-переводчик: превратить абстрактное в конкретное через похожее звучание или смысл.

Приём прост: найдите слово или предмет, который звучит или выглядит похоже на то, что нужно запомнить, и который легко представить. Незнакомую фамилию «Ковальчук» можно увидеть как кузнеца (коваль) с огромным чуком-чубом. Абстрактную «инфляцию» — как надувающийся, как шар, ценник, который вот-вот лопнет. Слово, которое не рисуется само, вы подменяете созвучным, но зримым «заместителем», а уже его — по всем правилам яркого образа. Так любое, даже самое отвлечённое слово можно зацепить за конкретную картинку. Этот навык — превращать непредставимое в представимое через созвучие — лежит в основе запоминания и имён, и иностранных слов, и цифр, которым мы посвятим отдельные лекции. Пока запомните сам принцип: нет образа — придумай созвучный. Мозгу всё равно, «настоящий» образ или выдуманный: цепляется и тот и другой одинаково крепко.

4. Связывание: взаимодействие

Отдельные образы — это хорошо, но чаще надо запомнить связь: что с чем идёт вместе, что за чем следует. Тут вступает второй ключевой приём — связывание, и в нём есть один секрет, который отличает работающую связь от бесполезной.

Секрет вот в чём: чтобы прочно связать два образа, нельзя просто поставить их рядом — надо заставить их взаимодействовать. Представьте, что нужно связать молоток и банан. Если вы просто вообразите их лежащими рядышком, связь распадётся — мозгу не за что зацепиться. А вот если банан хватает молоток и колотит им по столу, или молоток вбивает банан, как гвоздь, — два предмета сцепляются в одну живую сцену, и, вспомнив один, вы неизбежно вытащите второй. Взаимодействие — вот что превращает два случайных образа в неразрывную пару. И чем оно нелепее и активнее (не «лежат», а «дерутся», «врезаются», «поедают друг друга»), тем крепче связь. Это и есть метод связки: любые две вещи, которые нужно запомнить вместе, соединяются одной абсурдной сценой, где они что-то делают друг с другом. Простое соседство забывается — взаимодействие держится.

5. Метод цепочки и истории

Овладев связыванием пар, легко перейти к спискам — через метод цепочки. Идея естественная: чтобы запомнить последовательность предметов, связываем первый со вторым, второй с третьим, третий с четвёртым — и так далее, каждый раз одной яркой взаимодействующей сценой. Получается цепь, где каждое звено тянет за собой следующее.

Если связать все звенья единым сюжетом, выходит абсурдная история — и это ещё мощнее, потому что история сама по себе легко запоминается. Допустим, надо запомнить список: свеча, слон, гитара, дождь. Сочиняем: гигантская свеча подожгла хвост слону, слон в панике схватил гитару и заиграл, а от его игры хлынул проливной дождь. Нелепо — и именно поэтому незабываемо. Вспоминая эту историю как маленький мультфильм, вы достаёте весь список по порядку. Метод цепочки хорош для коротких списков и когда порядок важен; для длинных и сложных лучше подходит дворец памяти из прошлой лекции, где нет риска, что «порвётся» одно звено и потеряется вся цепь. На практике их часто сочетают: расставляют по станциям дворца целые связанные образы или мини-истории. Оба метода стоят на одном фундаменте — на ярком образе и взаимодействии, которые мы разбираем сегодня.

6. Тренировка воображения

Всё это опирается на одну способность — умение живо воображать, «видеть» мысленные картинки. И тут частое возражение: «а у меня плохое воображение, я не вижу картинок». Обнадёжу: во-первых, «видеть» не обязательно буквально и ярко, как на экране, — достаточно обозначить сцену, почувствовать её, знать, что происходит; это работает даже у тех, кто почти не видит зрительных образов. Во-вторых, воображение — такой же тренируемый навык, как и сама память, и он быстро крепнет от упражнений.

Тренировать его просто и даже весело. Берите два случайных слова и придумывайте, как связать их взаимодействием: «зонт» и «черепаха» — черепаха раскрыла панцирь, как зонт, и парит под дождём. Берите короткие списки и сплетайте в истории. Превращайте абстрактные слова в созвучные образы. Пять минут таких игр в день за пару недель заметно разовьют способность быстро рождать яркие картинки — а с ней подтянется и вся ваша память. Не гонитесь за фотографической чёткостью: цепкость образа даёт не детальность, а его странность, движение и эмоция. Смешной каракуля в воображении запоминается лучше вялого шедевра. Позвольте себе быть в воображении нелепым и свободным — память это любит.

7. Как применять

Соберём навык воедино. Всякий раз, когда надо что-то запомнить, действуйте по цепочке: сначала переведите это в образ (а если оно абстрактно — в созвучный конкретный заместитель), потом сделайте образ ярким по рецепту — крупным, движущимся, нелепым, с эмоцией, — а если запомнить надо связь или список, соедините образы взаимодействием в сцену или историю. Эти три шага — образ, яркость, связывание — лежат в основе всех остальных техник курса.

Дальше мы будем применять их к всё более трудным задачам. В следующей лекции возьмёмся за то, что вовсе не имеет образа и мучает всех, — за числа: даты, пароли, номера. Вы увидите, как даже голые цифры можно превратить в яркие картинки и запоминать их пачками. Затем — имена и лица, иностранные слова, тексты. Но в основе всего будет лежать сегодняшний навык: превращать информацию в яркие взаимодействующие образы. Поэтому потренируйтесь уже сейчас — свяжите пару случайных слов, сплетите короткий список в дурацкую историю. Чем свободнее вы играете с образами, тем сильнее становится ваша память. Язык памяти — это язык живого, яркого воображения, и говорить на нём может каждый.

Итоги

• Память говорит образами: конкретное и зримое запоминается в разы лучше абстрактного (эффект превосходства образа) — надо «увидеть» то, что учишь.
• Рецепт яркого образа: крупно и ярко, в движении, абсурдно и смешно, со звуком и запахом, с эмоцией, лично твоё; скучное стирается, странное держится.
• Абстрактное в конкретное: у отвлечённого слова нет образа — подмени его созвучным зримым заместителем; мозгу всё равно, настоящий образ или выдуманный.
• Связывание: чтобы связать два образа, заставь их взаимодействовать в одной сцене, а не просто ставь рядом — соседство забывается, взаимодействие держится.
• Метод цепочки и истории: список сплетают в цепь взаимодействий или абсурдную историю; для длинного и сложного лучше дворец памяти.
• Воображение тренируется, «видеть» можно и нечётко; цепкость даёт не детальность, а странность, движение и эмоция.

Вопросы для самопроверки

1. Что такое эффект превосходства образа и почему мозг любит конкретное?
2. Назовите признаки незабываемого образа. Почему нужен абсурд?
3. Как превратить в образ абстрактное слово (например, фамилию или «инфляцию»)?
4. Почему для связи двух предметов их надо заставить взаимодействовать, а не просто поставить рядом?
5. Свяжите два случайных слова взаимодействием и сплетите список из четырёх слов в историю.

Литература

• Доминик О'Брайен. «Как развить суперпамять» — о создании образов и методе связки от чемпиона мира.
• Гарри Лорейн, Джерри Лукас. «Развитие памяти и способности концентрироваться» — классика о ярких образах и ассоциациях.
• Артур Думчев. «Помнить всё» — превращение абстрактного в образы с упражнениями.

Это четвёртая лекция курса «Мнемоника». В следующей возьмёмся за самое трудное для образной памяти — за числа: даты, пароли и номера, у которых нет своего образа, и всё же их можно запоминать пачками. А потренировать воображение и связки всегда можно вместе с Фреди.