Лекция 3. Дворец памяти: древнейшая техника запоминания

А теперь — первая настоящая техника, и сразу самая мощная. Ей две с половиной тысячи лет, ею пользовались античные ораторы, средневековые монахи и все современные чемпионы по памяти, и до сих пор ничего сильнее не придумано. Называется она дворец памяти, или метод локусов. Идея почти волшебная: чтобы запомнить что угодно по порядку, мы «расставляем» это по знакомым местам — по своей квартире, двору, дороге на работу, — а потом просто мысленно проходим маршрут и собираем. Звучит странно, но работает поразительно. Сегодня разберём, откуда взялся этот приём, почему он работает и как построить свой первый дворец.

1. Пир Симонида

У этой техники есть красивая легенда о рождении. Две с половиной тысячи лет назад греческий поэт Симонид выступал на пиру в богатом доме. Едва он вышел из зала, как здание рухнуло и погребло всех гостей под обломками — тела было невозможно опознать. И тут выяснилось поразительное: Симонид смог назвать каждого погибшего, потому что помнил, кто где сидел за столом. Не лица, не имена сами по себе — а места. Он мысленно обошёл зал и «увидел» каждого на его месте.

Так, гласит предание, Симонид открыл главный принцип мнемоники: наша память на пространство, на «где что находится», необычайно сильна, гораздо сильнее памяти на отвлечённые слова и факты. А значит, если привязать то, что трудно запомнить (списки, речи, числа), к тому, что помнится легко (знакомые места), — трудное станет лёгким. На этом озарении и построена вся техника дворца памяти, которую с тех пор передавали из века в век.

2. Почему память любит места

Легенда легендой, но почему пространственная память и вправду так сильна? Ответ — в нашей истории. Десятки тысяч лет наши предки выживали, ориентируясь в местности: где растёт съедобное, где логово хищника, как найти дорогу домой и обратно. Мозг, который плохо помнил места, просто не выживал. Поэтому память на пространство и образы у нас развита великолепно и работает почти без усилий: вы без труда мысленно пройдёте по своей квартире и «увидите», что где стоит, хотя специально это никогда не заучивали.

А вот память на абстрактное — списки слов, цифры, чужие имена — эволюционно молодая и слабая: такого в жизни предков просто не было, и мозг к этому не приспособлен. Отсюда гениальная идея техники: не бороться со слабой памятью на абстрактное, а переложить работу на сильную память о местах и образах. Мы берём то, что трудно (список покупок), и превращаем в то, что легко (прогулку по квартире с яркими картинками на каждом шагу). По сути, дворец памяти — это способ обмануть мозг, подсунув ему абстрактную задачу в том виде, для которого он создан природой. И потому он работает у всех, а не только у «одарённых».

3. Как устроен дворец

Перейдём к делу. Дворец памяти состоит из двух частей: знакомого маршрута со станциями и ярких образов, которые мы на этих станциях размещаем. Разберём на простом примере — списке покупок: хлеб, яйца, молоко, яблоки, кофе.

Сначала берём знакомый маршрут — например, путь по своей квартире — и намечаем на нём станции по порядку: дверь, зеркало в прихожей, стол, холодильник, чайник. Это наши «полки», всегда одни и те же. Затем на каждой станции мысленно размещаем яркий образ очередного предмета из списка, и не просто кладём, а вписываем ярко и нелепо: на дверной ручке висит гигантский батон; в зеркале, как в аквариуме, плавают яйца; стол залит молоком по щиколотку; открываешь холодильник — оттуда лавина яблок; из чайника валит не пар, а аромат кофе. Всё, список «размещён». Теперь, чтобы его вспомнить, не нужно ничего напрягать: мысленно идёшь привычным маршрутом по квартире, и на каждой станции тебя уже ждёт образ, который сам подсказывает предмет. Мы не запоминаем список как список — мы раскладываем его по знакомым местам и потом просто идём и собираем. Порядок сохраняется сам собой, потому что маршрут всегда один.

4. Четыре правила

Чтобы техника заработала с первого раза, важно соблюсти несколько простых правил — на них спотыкаются новички.

Правило первое: место должно быть по-настоящему знакомым — таким, что вы видите его с закрытыми глазами, не выдумывая на ходу. Своя квартира идеальна; годятся двор, дорога на работу, дом родителей. Не изобретайте воображаемый замок — берите то, что уже намертво в памяти. Правило второе: станции идут строго по порядку, единым маршрутом, всегда в одной последовательности; тогда вы ничего не пропустите и не перепутаете очерёдность. Правило третье, самое важное для яркости: образы должны быть странными, преувеличенными, движущимися, смешными или даже абсурдными. Обычное, блёклое мозг забывает, а нелепое и яркое цепляет намертво — не «яблоко на столе», а «лавина яблок, сметающая всё». Не стесняйтесь абсурда: чем страннее картинка, тем крепче она держится. И правило четвёртое: один предмет — одна станция; не сваливайте всё в одно место, раскладывайте по одному, и тогда, вспоминая, вы спокойно идёте и на каждой станции забираете ровно один образ.

5. Строим первый дворец

Теорию отложим — давайте построим ваш первый дворец прямо сейчас, это дело пяти минут. Шаг первый: выберите хорошо знакомое место, лучше всего свою квартиру. Шаг второй: мысленно пройдите по ней всегда одним и тем же путём и выберите 5–10 заметных станций по порядку — скажем, входная дверь, вешалка, зеркало, кухонный стол, плита, холодильник, окно, диван, телевизор, кровать. Запомните этот маршрут накрепко, пройдите его в уме пару раз — это ваш пустой дворец, который прослужит вам годами.

Теперь заселите его. Возьмите любой список, который надо запомнить, — дела на день, пункты речи, покупки — и разместите по одному предмету на станцию, делая образы яркими и нелепыми. Не торопитесь, «увидьте» каждую картинку по-настоящему, на секунду задержитесь на ней. Разместив всё, мысленно пройдите маршрут ещё раз и проверьте себя — не подсматривая, вспомните, что на каждой станции. Скорее всего, вы удивитесь, как легко всё всплывает. Один важный совет: для разных задач заводите разные маршруты (квартира — для дел, двор — для покупок, дорога на работу — для учёбы), чтобы образы из разных списков не смешивались. И не бойтесь «стереть» старое: тот же дворец можно заселять заново сколько угодно раз — прежние образы, если их не подкреплять, сами выветрятся, освобождая станции.

6. Где это применять

Дворец памяти — не фокус для вечеринок, а рабочий инструмент на каждый день. Он идеален везде, где нужно запомнить что-то по порядку. Список покупок или дел — без бумажки и телефона. Пункты выступления или доклада — идёте по маршруту и не теряете нить, не заглядывая в шпаргалку; так делали ещё античные ораторы, произносившие часовые речи наизусть. Материал к экзамену — разложить основные пункты темы по станциям. Даже длинные последовательности вроде исторических дат или этапов процесса ложатся во дворец.

Именно этой техникой пользуются все чемпионы по запоминанию, о которых мы говорили в первой лекции: колоду карт или сотни цифр они «расставляют» по огромным, годами выстроенным дворцам с сотнями станций. Но и без чемпионских амбиций одного-двух простых дворцов из вашей квартиры и двора хватит для большинства бытовых задач. Начните с малого — с завтрашнего списка дел, — и вы на собственном опыте убедитесь, что это не теория, а работающая магия, доступная любому. Главное — не только прочитать про технику, но попробовать её руками, вернее, воображением: пока не «расставите» первый список сами, вы не почувствуете, до чего это просто.

7. Как тренироваться

Как всякий навык, дворец памяти крепнет от практики, и первые попытки могут идти медленно — это нормально. Несколько советов, чтобы освоение шло легче. Начните с коротких списков в 5 предметов и знакомого маршрута; не гонитесь сразу за объёмом. Делайте образы как можно ярче и не ленитесь их «увидеть» — именно на этом спотыкаются новички, размещая блёклые картинки, которые не держатся. Не переживайте, если поначалу расстановка занимает больше времени, чем простое заучивание: скорость приходит с практикой, и очень быстро, а прочность и порядок вы получаете сразу.

И помните: дворец сам по себе — это только каркас, «полки». А то, что мы на них ставим, — яркие образы и ассоциации — заслуживает отдельного разговора, потому что именно от их качества зависит, удержится информация или выветрится. Как превращать любое слово, число, понятие в цепкий, незабываемый образ — искусство само по себе, и ему посвящена следующая лекция. Дворец даёт порядок и структуру; образы дают саму память. Освоив оба, вы получите инструмент, которым можно запомнить практически что угодно. А пока — постройте свой первый дворец и заселите его завтрашним списком дел. Это лучшее упражнение, какое можно сделать прямо сейчас.

Итоги

• Дворец памяти (метод локусов) — древнейшая и сильнейшая техника: информацию «расставляют» по знакомым местам и потом собирают, мысленно проходя маршрут.
• Легенда о Симониде: память на места («кто где сидел») сильна, память на абстрактное слаба — привяжи трудное к местам, и оно станет лёгким.
• Пространственная память развита эволюцией для ориентирования; техника перекладывает абстрактную задачу на эту сильную систему.
• Устройство: знакомый маршрут со станциями по порядку + яркий образ предмета на каждой станции; вспоминаешь, проходя маршрут.
• Четыре правила: знакомое место, станции по порядку, яркие странные образы, один предмет на станцию.
• Применение: списки, речи, материал к экзамену, даты; заводите разные маршруты под разные задачи, дворец можно заселять заново.

Вопросы для самопроверки

1. Что за история с пиром Симонида и какой принцип она открыла?
2. Почему пространственная память сильнее памяти на абстрактное? Как техника это использует?
3. Из каких двух частей состоит дворец памяти? Опишите на примере списка покупок.
4. Назовите четыре правила дворца. Почему образы должны быть странными и преувеличенными?
5. Постройте свой первый дворец из 5 станций в своей квартире и разместите завтрашний список дел. Легко ли вспомнилось?

Литература

• Джошуа Фоер. «Эйнштейн гуляет по Луне» — увлекательный рассказ о дворце памяти изнутри мира чемпионов.
• Доминик О'Брайен. «Как развить суперпамять» — практическое руководство по методу локусов от восьмикратного чемпиона мира.
• Артур Думчев. «Помнить всё» — дворец памяти и другие техники на русском, с упражнениями.

Это третья лекция курса «Мнемоника». В следующей займёмся тем, что мы расставляем по станциям дворца, — искусством превращать что угодно в яркий, цепкий образ: ассоциациями и работой с воображением. А построить и «заселить» первый дворец можно прямо сейчас, а проверить себя — с Фреди.