🎓 Лекторий · университет жизни
Сепарация от родителей
Как перестать быть ребёнком там, где вы давно взрослый
Вам за тридцать, а после маминого звонка вы полчаса ходите по квартире и злитесь — то ли на неё, то ли на себя за то, что опять оправдывались. Не приехать в выходные — обида, приехать — весь вечер слушать, как надо жить. Этот курс — про то, как выйти из этой роли, никого не вычёркивая.
Чему вы научитесь
- видеть, по каким именно линиям вы не отделились — их четыре, и они разные;
- разбирать, как устроена вина, — и не подчиняться ей автоматически;
- ставить границы готовыми формулировками: что именно сказать;
- решать вопросы денег и жилья на взрослых основаниях;
- выходить из спора, в котором вы годами что-то доказываете.
Первые четыре лекции — устройство: что такое сепарация и чем она не является, четыре линии, по которым она идёт, почему она не случается сама и как работает вина. С пятой по восьмую — практика: границы в готовых формулировках, деньги и жильё, родитель, который не отпускает, и как перестать спорить и доказывать. Девятая — про время, когда родители стареют и болеют, десятая собирает план на полгода. Курс не обещает лёгких отношений и не предлагает никого вычёркивать. В каждой лекции есть опорный сигнал — лист из крючков, по которым лекция разворачивается целиком. Читайте с конспектом или слушайте как подкаст — кнопка озвучки в каждой лекции.