Расставание

Первые дни после расставания похожи на болезнь: не спится, не естся, мысли крутятся по одному кругу, и любое напоминание бьёт в грудь буквально. Кажется, что вы разучились быть человеком.

Ничего не разучились. У этого состояния есть довольно грубое устройство: привязанность — не поэтический образ, а система, которая ищет исчезнувшего человека и не получает ответа. Поэтому и болит телом, и поэтому не выключается решением.

Курс про то, как через это пройти. Как отличить кризис, из которого стоит выбираться вместе, от отношений, которые пора заканчивать. Как провести разговор, который нельзя отменить. Что делать в первый месяц, когда думать вы всё равно не сможете. Зачем нужен режим без контакта и почему он тяжелее всего в тот момент, когда работать начинает.

Отдельно — лекции для того, кого бросили: там своя механика, и главная её часть в том, что решения принимали не вы. И отдельно про быт, деньги и детей, которые не ждут, пока вы придёте в себя.

Курс не обещает, что будет не больно. Он про то, чтобы не потерять на этом годы и не ходить кругами там, где можно пройти насквозь.

10 лекций·~4 часа аудио·бесплатно·с примерами и разборами

Как проходить курс. Первые три лекции — до и во время: почему это так больно, как решать и как разговаривать. С четвёртой по восьмую — самое тяжёлое время: первый месяц, контакт, разбор истории, отдельный случай, когда бросили вас, и практическая часть про быт и детей. Девятая — про возвращение и надежду, десятая — про то, как понять, что прошло. В каждой лекции есть опорный сигнал — лист из крючков, по которым лекция разворачивается целиком; как ими пользоваться, разобрано в курсе «Опорные сигналы». Смежные курсы — «Привязанность и отношения» и «Одиночество».