🎓 Лекторий · направление шестьдесят четвёртое

Одиночество

Одиночество — это не то же, что быть одному: можно наслаждаться уединением, а можно чувствовать себя невидимым в толпе или даже рядом с близким. Это болезненный разрыв между той близостью, которой хочется, и той, что есть, — и работать с ним можно. Курс объясняет, почему одиночество ранит как голод и зачем этот сигнал нужен, какими бывают его виды, как оно затягивает в порочный круг, почему соцсети чаще усиливают его, чем лечат, — и что с этим делать: как маленькими шагами выходить к людям, растить глубокую близость и научиться быть с собой так, чтобы уединение питало, а не пугало. Всюду честно проведена граница: если одиночество перерастает в депрессию, нужна помощь специалиста. Каждую лекцию можно читать или слушать голосом Фреди.