Блог / Лекторий / Конфликты

🎓 Лекторий · направление шестьдесят первое

Конфликты

Конфликт — не поломка отношений, а нормальная и неизбежная часть любой близости и работы. Разрушает не сам конфликт, а способ, которым мы его ведём: крик, обвинения, презрение или, наоборот, молчаливое избегание, от которого проблема гниёт. Этот курс — про то, как ссориться по делу и с уважением: почему конфликт — это сигнал задетой потребности, из-за чего мы воюем на самом деле, какие есть стратегии и как выбирать уместную, как остановить эскалацию, как говорить не нападая и слушать так, чтобы накал спадал, как вести трудные разговоры — и как отличить искренний спор от манипуляции, где нужны уже не переговоры, а границы. Цель не «никогда не ссориться» и не «всегда побеждать», а решать проблему, по возможности сохраняя отношения. Каждую лекцию можно читать или слушать голосом Фреди.

10 лекций·~4 часа аудио·бесплатно·практический курс
1Что такое конфликт: не зло, а сигнал~24 мин · читать или слушать 🎧 2Из-за чего мы ссоримся на самом деле~24 мин · читать или слушать 🎧 3Пять способов вести себя в конфликте~24 мин · читать или слушать 🎧 4Эскалация: как ссора выходит из берегов~24 мин · читать или слушать 🎧 5Ненасильственное общение: говорить, не нападая~24 мин · читать или слушать 🎧 6Слушать так, чтобы конфликт стих~24 мин · читать или слушать 🎧 7Трудный разговор: как начать и довести~24 мин · читать или слушать 🎧 8Когда договориться нельзя: манипуляции и трудные люди~24 мин · читать или слушать 🎧 9Конфликты на работе: где нельзя хлопнуть дверью~24 мин · читать или слушать 🎧 10Личная система в конфликте: собираем всё (итоги)~24 мин · читать или слушать 🎧
Как проходить курс. Сначала — что такое конфликт и из-за чего мы ссоримся на самом деле. Потом — инструменты: стратегии, тайм-аут при эскалации, ненасильственное общение, слушание, трудные разговоры. Дальше — честно про манипуляторов и границы и про конфликты на работе. Финал — личная система. Смежные курсы — «Переговоры», «Личные границы» и «Социальная психология». Разобрать свою ситуацию можно с Фреди.