Блог / Лекторий / Дружба во взрослом возрасте

🎓 Лекторий · университет жизни

Дружба во взрослом возрасте

Как удержать четверых — и почему четверо это нормально

10 лекций·~2,2 часа аудио·бесплатно·с примерами и разборами
Сложность среднийФормат лекции для чтения и прослушивания?

Пролистайте телефонную книжку: скольким людям можно позвонить просто так, без повода? После тридцати список тает сам собой — не из-за ссор, а незаметно: переезд, дети, работа, «надо бы встретиться» на третий год. Это не с вами что-то не так — так устроено у всех. А дружба во взрослом возрасте — навык с понятной механикой, и ей курс и учит.

Чему вы научитесь

  • понимать, куда деваются друзья после тридцати, — и перестать винить в этом себя;
  • заводить знакомства повторяемостью — там, где вы и так бываете, — а не поиском «своего человека»;
  • углублять приятельство до дружбы постепенно и на взаимности, не форсируя;
  • замечать, что дружба гаснет, пока её ещё можно вернуть, — а если расходиться, то без застревания в обиде;
  • составить свой план на три месяца — по одной задаче.

Курс не обещает превратить вас в человека с сорока друзьями — он про то, как удержать нескольких близких. Первые четыре лекции — механика: куда деваются друзья после тридцати, сколько нужно часов, чтобы стать другом, почему друзья заводятся там, где вы и так бываете, и сколько людей вообще помещается в круг. С пятой по восьмую — практика: как заводить, как углублять, что делать с угасанием и как расходиться. Девятая — про одиночество: что о нём известно и что помогает. Десятая собирает план на три месяца. В каждой лекции есть опорный сигнал — лист из крючков, по которым лекция разворачивается целиком.

Практика к курсу
👑Короли и капустаСлои из четвёртой лекции и «как заводить» из пятой — на людях, которых вы уже видите каждую неделю. Тренажёр учит читать, кто открыт к сближению, а кто вежлив, и не путать одно с другим.→
Тренажёр живёт в Фреди и входит в подписку: первые три дня 69 ₽, потом 990 ₽ в месяц, отключается в один клик. Лекции и курс бесплатны. Что в неё входит
1Куда деваются друзья после тридцати~13 мин · с озвучкой→ 2Сколько нужно часов, чтобы стать другом~13 мин · с озвучкой→ 3Почему друзья заводятся там, где вы и так бываете~13 мин · с озвучкой→ 4Слои: сколько людей вообще помещается~12 мин · с озвучкой→ 5Как заводить: повторяемость вместо поиска~12 мин · с озвучкой→ 6Как углублять: взаимность и постепенность~13 мин · с озвучкой→ 7Почему дружбы гаснут и что с этим делать~14 мин · с озвучкой→ 8Как расходиться и что делать с обидой~13 мин · с озвучкой→ 9Одиночество: что известно и что помогает~14 мин · с озвучкой→ 10План: три месяца по одной задаче~16 мин · с озвучкой→
Как проходить курс. Первые четыре лекции — механика: куда деваются друзья, сколько нужно часов, при чём тут близость и сколько людей помещается. С пятой по восьмую — практика: как заводить, как углублять, что делать с угасанием и как расходиться. Девятая про одиночество, десятая собирает план. В каждой лекции есть опорный сигнал — лист из крючков, по которым лекция разворачивается целиком; как ими пользоваться, разобрано в курсе «Опорные сигналы». Смежные курсы — «Одиночество» и «Привязанность и отношения».
Как считаются показатели. Оба числа считает скрипт по самим лекциям курса, вручную их никто не проставляет. Сложность — это про вход, а не про качество: складывается из длины лекции, плотности новых понятий, опоры на другие курсы и доли теоретического изложения. Индекс усвоения — про устройство курса, а не про то, сколько усвоили живые люди: показывает, насколько курс построен на удержание материала. В него входят замер на входе, задания с паузами внутри лекций, сверки с прошлым заданием в начале каждой следующей, действия недели и финальный замер с экзаменом. Сто процентов значит, что все пять опор на месте, а не что курс усвоится на сто процентов.