🎓 Лекторий · университет жизни
О чём думать
Как самому выбирать, чем занята голова
Полдня вы спорили в голове с человеком, который об этом даже не узнает. Вечером прокрутили разговор трёхлетней давности — с новой блестящей репликой, опоздавшей на три года. Эти темы никто вам не назначал: они пришли сами и заняли лучшие часы дня. Курс — о том, как вернуть себе право назначать их самому.
Чему вы научитесь
- составить свой настоящий список — что на самом деле занимает ваш день;
- различать восемь режимов думанья и видеть, что каждый производит;
- переводить режим — думать о той же теме иначе, вместо попыток не думать вообще;
- поворачивать мысли о деньгах от «хватит ли» к «какой платёж первым»;
- репетировать будущее вместо того, чтобы о нём тревожиться.
Сначала — устройство: внимание как ресурс, ваш настоящий список тем, восемь режимов думанья и вопрос как станок; отдельная лекция — почему нельзя просто перестать думать и как вместо этого переводить режим. Потом — по одной лекции на главные темы: деньги, работа и чужая оценка, отношения, суд над собой, тело и «а вдруг», прошлое, будущее. Финал — комбо из четырёх вопросов и свобода выбирать. Без обещаний, что мысли притягивают события. Читайте с конспектом или слушайте как подкаст — кнопка озвучки в каждой лекции.