Существует интересный и парадоксальный способ разобраться в этом. Чтобы понять, какой ты, попробуй сначала ответить на вопрос: «Какие они?», то есть люди, с которыми ты общаешься. Занеси свои мысли на бумагу, а затем перечитай написанное с осознанием того, что это касается тебя самого. Многие, кто попробовал этот метод, подтверждают его действенность. А теперь попытаюсь объяснить, почему это работает.
Фильтры восприятия
Изначально человек как чистый лист: он никакой. Его поведение и сущность оформляются во взаимодействии с миром. В объективной реальности нет прилагательных — лишь существительные и действия. Прилагательные появляются в результате нашей субъективной оценки того, что мы видим вокруг. Таким образом мы структурируем мир и пытаемся его упорядочить.
Мир переполнен информацией, и наш мозг вынужден фильтровать и сортировать её. Например, выбирая спутника жизни, одна женщина обратит внимание на рост мужчины, другая — на его образование, третья — на размер кошелька, а четвёртая — на его умение говорить комплименты. У каждой будет свой уникальный набор фильтров, который не только характеризует мужчин, но и саму женщину, потому что она считает важными именно эти качества.
Что можно сказать о человеке, которому нравятся вежливые и тактичные люди? Вероятно, он и сам старается быть таким. Однако это может означать, что его обижает грубость, и он не умеет адекватно защищать свои границы, предпочитая, чтобы люди сами их замечали. По правде сказать, такие люди нередко сами могут быть грубыми, не замечая этого, и порой вмешиваются не в своё дело. Звучит правдиво? На такое осознание себя нужно быть достаточно смелым!
Шкалы
Оценки ходят парами. Умный – глупый. Красивый – уродливый. Богатый – бедный. Если он грубый, я либо тоже грубый, либо жертва его грубости. Потому что если я не такой и не такой, то я вне этих отношений, и он для меня – иной. Например, недалёкий. А я, стало быть, либо продвинутый, либо такой же недалёкий. Потому что сейчас я уже в этих отношениях. И для меня важна именно эта шкала ценностей и именно эту информацию я из мира отфильтровываю.
Понимаете, у любой шкалы есть полюса. Если один сильнее, второй слабее. Если один выше, второй ниже. Если одна красивее, вторая страшнее. И если хоть один из полюсов в тебе присутствует, второй в тебе тоже есть. Он умный – ты дурак? Тогда тебе легко будет найти в своём опыте ситуации, когда умный ты, а дурак – кто-то другой. Или где вы оба умные. И где оба дураки. Не потому что ты такой, а потому что это твой способ находить себя среди людей. Мол, я умнее этого, наравне с этими и глупее этих.
Проекции
Теперь о весёлом. О неприятии. Большинству людей вбили в голову (родители, воспитатели, телевизор…), что быть таким-то и таким-то хорошо, а таким-то и таким-то – плохо. Иногда, впрочем, быть вроде как можно, но считать себя таким – уже нельзя. Поэтому, когда человек замечает, что проявляет себя «с плохой стороны», он старательно игнорирует (отрицает, вытесняет) этот факт. И проецирует на других. «Это не я такой – это они такие!!!»
Это также верно и для психологов, которые использую знание о механизме проекции, чтобы проецировать на окружающих свои черты. Психологи тоже люди.
Примеров уйма! Если ты восхищаешься умными людьми, ты достаточно умён, чтобы оценить их ум по достоинству. Но внутренний родитель не позволяет оценивать себя совсем уж высоко. Если ты презираешь неудачников, у тебя нелады с собственной успешностью. И неудачники напоминают тебе об этом самим своим существованием. Если для тебя важна сила твоего партнёра, тебе требуется защита. Или помощь. Если тебе нужны искренние люди, то же самое можно сказать и о тебе. Плюс это говорит о твоём неприятии неискренности. Если ты ценишь в женщинах чувственность и страстность, в тебе это тоже есть. Если окружающие ведут себя, как высокомерные мерзавцы, угадай, какой ты в этот момент.
Целостность
Человек устроен странно. Всё, чему он сопротивляется, остаётся с ним ровно до тех пор, пока он этому сопротивляется. Поэтому тот, кто старательно избегает каких-то своих проявлений, регулярно с ними сталкивается. А тот, кто принимает себя любым, становится именно таким, каким он и является. Никаким. Или любым. Свободным в своих проявлениях и переживаниях. И адекватным каждой конкретной ситуации.
И резон искать ответ на вопрос «Какой я?» только один – найти в себе проявления качеств, который до сих пор были неприняты. И разрешить себе бывать и таким тоже. И красивым, и уродливым. И честным, и лживым. И ярким, и неприметным. И сильным, и слабым. И мужественным, и женственным. И любящим, и ненавидящим. Объёмным, многомерным. И плоским, примитивным. Это шаг к целостности.